规律运动是最划算的健康投资的天然良药

耿震13331200263

人是高级动物，动是本能是刻在骨子里的生存密码。简单说，不运动，你就是在慢慢生病不动，像机器久不转就会生锈，血液变慢，骨头乏力，脑子也迟钝，久坐不动更是悄悄退化，别等疾病到来才后悔。

规律运动是最划算的健康投资向天然良药，唤醒心脏活力，让大脑敏锐强健骨骼，调节代谢，抚平坏情绪。运动不止甩脂，更是唤醒生命力，延缓衰老拉长。长健康寿命不用纠结，计划完美，不顾虑场地时间，此刻起身就好，跑几步拉伸几下，多走段路，都是在给身体做能量，动起来才是顺应天性的活法。